La Col Kale, el superalimento de moda.
Con el otoño, no solo llegan nuevas frutas a nuestros mercados, sino que también empiezan a aparecer nuevas hortalizas para ayudarnos con la transición del calor al frio. Entre ellas tenemos a una de las super hortalizas del otoño e invierno . La Col Kale . La col kale, también conocida como col rizada, es mucho más que una simple verdura. Es un superalimento que ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a sus increíbles beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. ¿Aún no la has probado? Aquí te contamos por qué deberías incluirla en tu dieta diaria . (Y si la compras en tu tienda de barrio como la frutería El Rebost de Parets del Vallès, mejor 😉 ) . Rica en Nutrientes Esenciales La col kale es una fuente excepcional de vitaminas y minerales. Contiene altas cantidades de vitamina A, C y K, así como calcio, hierro y potasio. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ósea, fortalecer el sistema inmunológico ...